資産500万円セミリタイア生活

4月は「サウナ＆カプセル アムザ」に、久しぶりに泊まりで行ってきました。そして今回ついに、大東洋＆アムザのメンバーカードを作ることに。初めて訪れたのは2022年で、その頃から存在は知っていたんですが、「今回だけだしな」「そんなに頻繁に来るわけでもないし」と思って、ずっとスルーしていたんですよね。

でも気づけばもう4年近く。なんだかんだでそれなりに通っているし、何よりこの施設、やっぱり好きなんですよ。ということで、サウナ後の外気浴中に「よし、入会しよう！」と一大決断しました。



会員になると少しお得になるみたいなんですが、アプリを見てもポイントの確認方法がよく分からない…。もしかして店頭でしか確認できないのかな？そのあたりは今後の課題です。それと、館内のポスターを見て知ったんですが、宿泊税って5,000円以上からかかるんですね（大阪府の場合）。最近じわじわ値上がりしてきているし、そのうち普通に対象になりそうでちょっと怖いところです…。



今回は15時半に入館して、しっかりスパとサウナを満喫。夜はお気に入りの中華料理店「珉珉」へ行きました。前回初めて入ったときにすごく良くて、今回もリピートです。このお店、注文がQRコード式で、最初はLINE登録させられるのがちょっと面倒だなと思っていたんですが、なんと前日にタイミングよく10％オフクーポンが届いていて。「これは行くしかないな」となったわけです。

注文したのは“ほろ酔いセット”。豚ロースの唐揚げに餃子1人前、それに一品ハーフとグラスビール（＋100円で生中に変更可）が付いていて、かなりお得感あり。味もばっちりで満足でした。



カプセルはいつも通りの安心感。お風呂に入っているときに「久しぶりにアカスリしたいな」と思って受付の案内を見ていたら、会員の方がお得になることに気づいてたのでそれがきっかけで入会することにしたんよね。

前回アカスリをしたのはたぶん2年前くらい。近いうちにまたお願いしようと思っています。そして今回もぐっすり熟睡。しっかりリフレッシュできました。やっぱりここ、いい場所です。

毎月カプセルホテルに行くのが唯一の楽しみなんやけど。。。今月は予定が狂ったといいますか。。。WBCがあって春分の日の三連休、そんでもって春休みに突入する月やったんですよね。いく予定にしてた日が気づいたらソールドアウトになっててさ。今月は行くのやめておこうかって思ってたんだけど前の日に気分が高まってきたので予約して決行してきました。1階のフロントで受付を済ませ、エレベーターで2階へ上がる。



ロッカーは2階。ここで館内着に着替える。同じフロアには休憩スペースもあり、漫画がびっしり置いてある。



カプセルは3階〜5階にあるが、私はいつも3階になることが多い。他の階は行ったことがないと思う。設備はやや古めのタイプ。館内にフリースペースのような場所は少なく、ゆっくりくつろぐなら2階か6階に行く必要がある。



カプセル内はシンプルな作り。充電はコンセント式なので注意が必要だ。私は何度かコンセント部分を忘れて、そのたびにダイソーで買うはめになっている。USBのみは不可だ。



浴場は7階。サウナ1室、塩サウナ1室、スチームサウナ1室といった構成。この日はアウフグースサービスが3回行われていた。日によってはほとんど実施されないこともあるので、あまり期待しすぎないほうがいいかもしれない。ただ、この日の熱波師さんはかなり良くて満足度は高かった。あと塩サウナがあるのは気に入ってる。



6階には食堂とリクライニングスペースがある。食堂はややコンパクトで席数も少なめ。この日は空いていて、店員さんも少し手持ち無沙汰な様子だった。



サウナ上がりはやっぱりビール。本当は外で食べることも考えていたが、この日は雨。外に出るのが面倒で、そのまま館内で済ませることにした。



食事は油淋鶏定食を注文。見た目は少し量が少なめに感じたが、味はしっかり美味しい。こういう施設で食べると、普段よく行くチェーン店のコスパの良さや企業努力を改めて感じる。自然と感謝したくなる瞬間だ。

サウナに入って、ビールを飲んで、そのまま寝る。シンプルだけど、この流れが一番リフレッシュできる。この日もぐっすり眠ることができて、しっかり回復できた。また来月も来ようと思う。

毎月、カプセルホテルに泊まってサウナ＆スパを楽しむのが、ちょっとした習慣になっている。今回は難波にある「サウナ＆カプセル アムザ」へ行ってきた。初めて訪れたのは2022年。当時は梅田のほうが近かったので、同じグループの大東洋によく通っていた。今は難波のほうが近いので、すっかりアムザがホームになっている。

なんばウォークから地上に出ると、目の前にビルがある。直結ではないので、雨の日は少し濡れる。フロントは7階。



受付を済ませると同じ階にロッカーがあり、そこで館内着に着替える。個人的に気に入っているのは、館内を階段で移動できるところ。エレベーターだけの施設より、ちょっと動ける感じが好きだ。（大東洋はエレベーターのみの移動なのでそこが不満）



8階には居住スペース（コワーキングスペース）がある。ただ、私はあまり使わない。結局、カプセルに入って、スマホを充電しながらごろんと横になり、ぼーっとスマホを見る。これがいちばん落ち着く。



朝だけこんでるって感じかな。



きれいっすよね。



カプセル内は清潔感があって快適。充電はUSBタイプ。ここを基準にしてしまうと、他のカプセルホテルでコンセント式だったときに「あ、忘れた…」となることが何度かあった。

浴場は6階。サウナでは1時間ごとに熱波師によるロウリュ・アウフグースサービスがある。頻度も内容も十分すぎるほど。個人的にはかなり満足度が高い。この日は2月にしては暖かく外気浴がとにかく気持ちよかった。寒さに震えずに整えるのはありがたい。

レストランは5階にある。今回は利用しなかった。難波は飲食店が豊富なので、外で食べることが多い。ただ、寒い日や外に出るのが面倒なときは館内レストランも便利だ。



今回は初めて珉珉で酢豚定食を食べた。ほろよいセットもお得そうで、また行こうと思っている。

カプセルに来ると、自然とデジタルデトックス気味になる。スマホは触るけれど、基本は館内でぼーっと過ごすだけ。この日は疲れていたのか、23時ごろには就寝。早めに目が覚めたので、朝からまたサウナへ。そしてまた、ぼーっとする。

これが本当に最高なんだ。

私は毎月カプセルホテルに泊まってサウナ＆スパを楽しんでいるわけですが京都で探すとよさげなカプセルホテルがあったので新年一発目は京都祇園にあるカプセルホテルルーマプラザさんに行ってまいりました。朝食バイキング付きプランです。

場所は京阪祇園四条駅から歩いてすぐにあります。祇園です。１階入口に「カプセルホテル空きあり」みたいな掲示もされていました。ここはカプセル宿泊客フロントが３Fでスパ＆サウナのフロントが６Fになっています。



ここが３Fのフロントです。入口にスーツケースが７〜８個くらい置かれていたので観光客も使っているようです。３Fの受付をすませると同階にロッカーがありそこで用意してくれている館内着に着替えます。



こちらが階段を使って降りた２階にカプセルが並んでいる場所になっています。ここにデスクみたいなスペースもありました。作業する用ですかね。



カプセルは綺麗でした。いろはすのペットボトルも用意してあり耳栓も置いてありました。充電はコンセントでUSBではなかったです。

ここからめんどうで６Fの大浴場に行こうと思ったらここからフロントの前を通ってスリッパを履いてエレベータを使って行かなければいけないんですよね。当然、館内着なので寒いです。６Fには鍵付きロッカーは用意されているので忘れものだけはしないようにしておこう。いちいち戻るのめんどいですからね。そして６Fのフロントを抜けると脱衣所になります。

６Fが大浴場、洗い場はそんなに広くなくサウナ１つ。冷水風呂あり。ここから７Fにいく階段が外なんですよね。だから普通に寒い。７Fにフィンランドサウナと塩サウナと水風呂、冷水風呂、ルーマ風呂と外気浴の椅子が並んだ場所がありさらに階段をのぼると展望風呂があります。



こちらはサイトからとってきました。この写真の撮り方は奥に階段でのぼってきる感じです。眺めはいいです。日が沈む前にも日が沈んでからも私は入りましたけど京都を一望できます。ウソです。でもきれいでしたよ。誰も使ってなかったから貸し切りみたいになってましたわ。



夜中に祇園を歩いている時に撮影してきたんだけどこんな感じです。一番屋上にあるのが展望風呂です。周りは低い建物しかないっすからね。７Fの外気浴する場所もこの日、１月でしたけど。。。そこそこ寒かったんやけど大きめのバスタオルを用意してくれているのでそれにくるまれば快適に過ごせましたね。極寒な日は絶望するかもだけど。。。

ここの難点が水風呂かな。６階と７階にバラけてるので私は基本的にサウナのあとは水風呂しか入らないんよな。そこがなーって感じですかね。それ以外はいいと思いました。あとこの日は平日だったからか分かりませんが３回、ロウリューサービスをされたのですが、サウナの作りかな。一気に温度が上昇してたような気がします。設備がいいんじゃないかなって思いました。



５階にある食堂にいって注文はタッチパネルでした。まずはビールを頼んだのですが。。。写真撮ったあとに飲んでから気づいたんだけど。。。泡多すぎね？？



そしてサウナ飯を注文しました。ここの嬉しいのがここの定食は味噌汁ではなくて豚汁なんよね。それでいて筑前煮みたいなものついてきた。おばんざいってやつですかね。一度もおばんざいって食べたことないっすけど。。。この２つとも朝食バイキングに出てきたのでよかったです。隣にリクライニングシートがあって休めたりもします。いつも私は食ったあとはカプセルに戻って横になってたんだけどここだと戻るのめんどいのでリクライニングシートで横になるのがいいかもしれませんね。



で、次の日の朝食バイキングです。このカプセルの驚いたことはチェックアウトが正午なんですよね。それはびっくりしました。ゆっくり休めることが出来るんですよね。



食堂もきれいです。右手にバイキングの料理が並んでいます。奥にも席があるようです。私は手前に座りましたが。。。



けっこういろんな料理がおいてありました。和食中心でパンはこの小さめのクロワッサンだけです。朝食バイキングってついてるとめっちゃ食ってしまってお腹いっぱいになって昼に食べれないってことになるので私は控えめな量にしておきました。それでも結局、この日は昼は食わなかったもんな。

でです。フロントでチェックインする時に説明を聞いていたのですが。。。自分には関係ないと思って聞き逃していたことがあったんですよね。朝食食ったあとにお風呂に行って少しくつろいでいたのですが。。。午前９時から清掃なんですよ。私知らずにサウナ入って外気浴してて７階から降りてきたら清掃が始まってて体を洗えないまま出るはめになったんよね。やられたわー。

で午前10時前にはチェックアウトしました。はじめてルーマプラザを使ったわけですが。。。ありだなって思いました。暖かくなった時期に外気浴したなら絶対に気持ちいいだろうなーと。また来ようっと。

今年最後のカプセル宿泊はアムザに行ってまいりました。もう月１カプセル宿泊も4年目になるのかな。私のライフワークみたいになってしまいましたね。凄い気に入っているので今後も続けていきたいなとは思っております。てなことで寒い日でしたが午後３時頃にはチェックインしました。

といいながらアムザは久しぶりです。木曜日だからなのか。ロウリューサービスがあるんやけどさ。いつもより人が少なかった印象です。サウナブームが終わったんか？かなりガラガラでした。しかし昼間からスパでごろごろしているのって最高ですわ。あと12月から本格的にダイエットしているんだけどさ。こういうスパに置いてある体重計ってかなり付帯してない？家で風呂上がりに測る体重と明らかに違うんだよな。こんなに痩せることできた？みたいに毎回なるんよね。



夜ご飯は迷ったんですよ。外で食うか館内で食うかでさ。寒いしなあーと思いながら館内にしたわけだけど。。。こういうちょい飲みセットにしたんよね。ビール、おでん、唐揚げのセット。ダイエットしているし定食➕️ビールよりこっちの方がいいかなと思ったわけだけどさ。私っておでんに関しては外食でほとんど食ったことないんですよね。で。。。食った感想なんだけど。。。家で作るほうが美味いと思いましたｗ　これちくわぶってやつなのかな？まじでなにこれ？って思ったよ。歯ごたえなく口に入れたらあとかたもなく崩れてしまってさ。まじでなにこれ？って感じでした。



唐揚げ。酔っ払ってカプセルで寝て起きたらまたサウナに行ってを繰り返してたらぐっすり寝てました。私は出不精でなかなか自ら外に出る気力ってわかないのでこうやって月１回カプセルを予約して体のリフレッシュをしにいくだけってことを続けるのはええことやと思っている。



次の日は市役所前まで歩く。そしてサンタ姿になったみゃくみゃくの写真を撮影。



後ろから見たみゃくみゃく。



市役所内に金属で作った大屋根リングも飾ってありました。あとなんかのスタンプがあるらしくそこにめっちゃ行列が出来ていました。ほんとスタンプ好きなんよな。私にはよくわからんのだけども。。。万博の時もスタンプ手帳買ってスタンプに行列している人達がいっぱいいたんだけど。。。ここでも凄い行列となってた。

その後、梅田まで歩いていくわけだけど。。。ちいかわのショップとかでも長蛇の列になってるわ。キディーランド前でも長蛇の列になってるわ。凄いよなって思いましたわ。景気がよろしいことで。。。推し活ってやつなんかな。みなさん列作っていっぱい買ってるみたいでしたわ。万博でもそうだったけど、みゃくみゃくグッズ。私も買ったけどさ。アホほど買ってる人いっぱいいたわけやん。金持ちがいっぱいこの日本にはいるんだなって今年はよく思うことが多かったなと。



一幻　えびみそラーメン
北海道のお店らしく、食べてきました。ラーメン屋にいくと大盛りとか替え玉とかデフォで頼むんだけどダイエットもしてるし並にしておきました。美味しかったですよ。リピはしないけど。ということでこの日は神戸に行ったわけよ。

月１回のお楽しみ今月は「堺浜楽天温泉　祥福」に泊まってきました。が。。。この施設にいく前に行きたいなーと思っていた場所があったんですよね。少し早めに家を出てそこへ行く予定やったんですよ。でも。。。今週に入ってから生活のリズムが崩れてしまってだるくなって当日になって中止したんですよね。ということで午後３時過ぎたあたりに入館してそっこうで着替えて岩盤浴エリアへ

この日は女性が多かったですかね。プログラムの祥蒸洞でのローリューと祥薬の癒のローリューを３回はしたと思う。祥薬の癒の方は３回中２回がホットヨガみたいなこともしました。やっぱ岩盤浴は気持ちいいですね。ここは私のお気に入りです。



でも施設的には老朽化はしていると思う。雨漏りとかお風呂内でも使用禁止になっている場所多すぎるから。。。ここ２年くらいは通ってるけど。。。いつまでもつのか不安な気持ちになる。人は入ってるんだけどね。利用者のほとんどが車で来てるっぽいから堺市在住の人がほとんどかもしれんが。。。



午後８時頃に食堂へ。カツ玉定食とビールをたのみました。

その後、再度岩盤浴にいって午後10時半頃にお風呂にいく。でもってカプセルには午後12時には入って１時頃には就寝してました。最近は午前５時ころまで寝れないのにね。いがいとぐっすり寝ることが出来ました。岩盤浴で疲れとれたんですかね。次の日は30分だけ朝風呂入ってそれから午前10時にチェックアウトして送迎してもらって住之江公園駅へ。

最近、交通機関でJCBとVISAタッチで還元キャンペーンがあるので改札でクレカを使うようにしているんだけど。。。イコカに比べたら使い勝手が悪いよな。改札の数も少ないですし。。。混雑している時はクレカ改札は選択しない方がいいと思ったかな。反応にタイムラグがありすぎなんよな。まあ、還元枠いっぱいは使うけどさ。



お昼ご飯は梅田の長屋オムライスで定番メニューをたのみました。この前、テレビで見たのでこんな店あるんやーと思って行ってみました。普通のオムライスです。卵の中が半熟でとろとろでした。美味しかったですよ。これにチーズinしたらもっと美味しいやろうなーって思いましたが。。。値段はるんですよね。



千里セルシー。半年くらい前ですかね。YouTubeの動画で千里セルシーが廃墟になっている！って動画を見てさ。え？まじ！？って思ってびっくりしたんよね。千里セルシーは大阪ではここでアイドルのリリイベが行われていてさ。私もよく行ったので思い出深いわけよ。たしかに使われなくなるーって聞いてたけど千里セルシーにあるステージが撤去されるだけと思いこんでました。写真中央にあるステージっぽいのあるでしょう？千里セルシーの建物じたいが使われなくなるなんてね。調べてみると私が最後にいったのは2016年10月のときめき宣伝部でした。今は立入禁止になっていて解体作業中？なんかに変化するんですかね。



ここが御堂筋の千里中央からモノレール駅までいく通りで私もここのダイソーによく行ってたんよね。まじで悲しくなってここから時間になるまでずっと眺めておりました。



そんでもってモノレールで万博公園へ。万博公園の話は別記事で。



帰りに十勝豚丼を松屋で食べました。十勝の豚丼を一度は食べてみたかったのですが。。。本物を食べてないので比べることが出来ませんでした。どうなんだろ？今回もゆっくり休めてご飯いっぱい食べていい2日間だったと思います。

今回は久しぶりに「堺浜楽天温泉　祥福」に泊まってきました。ほんと久しぶりです。万博が始まってから遠のいてたんですよね。今回の万博は夕方から行く予定でしたのでこちらにしました。岩盤浴に行きたかったのです。まずは駅についてからちょこざっぷに寄ってこちらも久しぶりのマシントレしてきたよ。もうかれこれジムは３ヶ月くらい行ってないんですよね。真面目に行かないとだめだよな。10月から頑張っていこうと思ってます。



ってことでバスに乗って施設へ。３時頃に入館しました。



即効で岩盤浴エリアへ。今回、まじで時間配分が最高でした。この時間帯に入館するとうまく回るということが判明しましたね。ヨガ体操と２種類のローリューが全て入ることが出来たと思う。毎回、時間的にズレていて一日に３回くらい入れたらいいかなーって感じやったんよね。今回はばっちしでした。まあ、お客さんもいつもより少なかったのもあると思いますが。。。



まじで最高！だが。。。ここスマホの電波があんまり入らないんよね。それだけはストレスたまるけど。。。でもデジタルデトックスすればいいだけの話なんやけどさ。どうしても気になるからなあ。



晩御飯は油淋鶏定食とビールにしました。

午後３時から午後７時45分まで岩盤浴エリアにおってそこからお風呂に入ってから晩飯食いに行ったんよね。で午後９時から再度、岩盤浴して午後10時半からお風呂。こんな感じでした。



今日もそこそこ早めに寝れたと思います。そんでもってチェックアウト1時間前に起きたのでひとっ風呂入ってからチェックアウトしました。この日は万博関連のイベントに行こうかと思ってたのですが。。。世界のみゃくみゃく展とか阿波座のイベントとか。。。。でもやめました。ポケモンGOで欲しいものがあったので。。。なんとかジュラルドンを手に入れることは出来た。1匹だけやけどね。こいつは都会じゃないと無理やからさ。あとヒトツキも２体ほど手に入れた。



昼ご飯は丸亀の豚つけ汁うどんの２玉にしました。３玉までいけるけど２玉でじゅうぶんやったとです。で、昼から大阪万博にいくのであった。

万博行った日に心斎橋グランドサウナに泊まりました。たった半日しか行っておらず歩いた距離も10キロくらいやったにも関わらず疲れました。年々疲れやすくなってるのかもしれんなあ。午後8時前には入館する。そんでもって速攻でお風呂に入る。ここも万博期間が終わればそんなに行く頻度は減ると思う。そろそろ岩盤浴したいんよね。



スパ＆サウナに入ったあとは館内で食事をする。生ビール！



チキン南蛮からあげ定食にしました。って何回目でしょうか。これが一番いいんだよね。台風がくると言いながら夜中の２時くらいにも入って外気浴してたんだけど。。。小雨は降ってるものの風も雨もそんなにではなかったと思う。正直、施設内にいたのでよく分からんかったです。朝になったら完全に通り過ぎてましたな。

次の日


朝からどうしようかなーと思いながらローソン100でパンを２袋ほど購入してカラオケ店に行きました。いつぶりでしょうか？４月以来なので４ヶ月ぶりとなります。カプセルに泊まった次の日は万博にいく！それと夏休みに入るとカラオケ店の料金がバカ高くなるってのがコンボとなってヒトカラしてなかったんですよね。ほんと久しぶりです。



今はまっているサカナクションなどを熱唱した。やっぱ大きな声で歌うのって発散になっていいよね。２時間ほど歌いました。しかし。。。道頓堀の川みたけど緑色でしたよ。阪神が優勝したらここに飛び込むんだろうなあ。おそらく飛び込むであろう人も夜中だから川の色とか分からんと思うのよね。昼間に見にきたらいいのにって思いました。あとちょこざっぷにも寄って少しだけ久しぶりに筋トレした。会員継続はしないつもりだけど。。。



帰りに早いけど三田製麺所 の海老そばを食べました。出てきた時、おおお！海老の匂いするやん！って思ったわけだけど。。。味は。。。特にえびえびしているわけでもなく。。。普通でした。つけ麺のほうがよかったんですかね。リピはしないです。海老そばって凄い気になってたんですよね。インスタントでも海老塩ラーメンってのがあって買って食べたことがあったんだけどそれも。。。特に美味しい！ってわけではなかったですし。。。私の舌がバカすぎるんですかね。

とりあえず疲れました。大阪に毎月一泊することをしているんだけど。。。旅行ってわけではなくただ一泊するだけなんだけどそれでもしんどいからね。もう旅行とか出来ない体になってしまったのかもしれないです。疲れやすいんだよね。もう少しだけ体力強化しないといけないのかもって思ってしまったよ。次の日、軽く筋トレしただけなのに筋肉痛になった。やっぱ筋トレはしないとだめだなって思いになった。２ヶ月くらい全くしてなかったんですよね。頑張ろうっと。