資産500万円セミリタイア生活

フィットボクシング２を始めて４ヶ月がたちました。前回このフィットボクシング２をプレイしたのが2021年で２か月半くらいしたところでやめたと記憶しているんですが。。。今回も同じ期間でやめようと思います。

12月、1月、そして2月の前半は楽しくプレイしてたんですよね。そこまでは順調に体重も減っていたってのもあります。そこから寝違えて休養したりしてトレーニングが停滞したり。。。あと体重が理想的な体重まで落ちてしまったのもあるんですよね。これ以上痩せるのはよくないんじゃないか？って思いになってトレーニングの強度を弱めたりしてじょじょにトレーニングじたいをやらなくなってしまいました。このソフトじたいはプレイすると筋肉痛になるので毎日ではなく今後はたまにするって感じになると思います。でも報告は今月までってことで。。。

目的：ダイエット
効果：全部
ストレッチ：あり
エクササイズ時間：28分
いつもどおり



画像
MY DATAはこんな感じでした。体重の経過は。。。

身長174センチ　体重66.4キロ　体脂肪率24％　BMI21.8（12月1日）
身長174センチ　体重64.0キロ　体脂肪率21％　BMI21.14　(12月31日）
身長174センチ　体重63.2キロ　体脂肪率20％　BMI20.87　(1月31日）
身長174センチ　体重62.2キロ　体脂肪率20％　BMI20.54（2月28日）
身長174センチ　体重61.8キロ　体脂肪率19％　BMI20.41(3月31日)

年いってるのに体重があまり減りすぎるのもよくないという思いになったんですよね。フィットボクシングから自重ではありますが。。。適度な筋トレに変更しようかと思います。この前、ダンベルを使った筋トレを久しぶりにしたんですけど。。。めっちゃ筋肉痛になったんですよね。ガチではなくゆるく筋トレを再開しようかって思ってます。もしまた体重が66キロを超えて体脂肪率が23％くらいなったら、このフィットボクシング２を再開しようと思う。それまではしても週１か２くらいになるかなと。。。

今月はカプセルホテル泊をするかどうか迷っていたんよね。日程的に。。。この日はどうかな？と思ってたら天気が雨やったので諦めてたんだけど前日に再度、天気予報をみると木曜日が晴れってことが分かったので急遽、決めたんよね。テリーマンのマンホールは雨の中、グランドサウナ心斎橋に行く前に寄って撮ってきました。



朝からヒトカラへ。今月はすでに1回行ってたんだけど１時間半だけ歌ってきました。炎のキン肉マンも熱唱してきました。



通天閣のある新世界。このへんは年１回も私は行かないかな。場所的に遠いというのもあって。。。完全に観光地化してますね。凄い賑わってました。



ロビンマスクマンホール。この為だけにきたｗ　なんか配色が散髪屋さんｗ



天王寺まで歩いて最近、解体しているってニュースを見たので寄ってみました。お城のホテル？ラブホっすかね？天王寺はほとんど行くことがないのでほんと知らないんですよね。汚そう。そういえば難波のスイーツホテルが解体されて駐車場になってたな。



あべのハルカスにあるEXPO2025のショップ。ここは４Fなんだけど２Fに今度行われる横浜の万博のグッズ売り場もあってさ。開幕まで１年なんだけど。。。お客さんはそこそこ入ってました。関西万博の時は開幕するまで万博のショップなんてガラガラやったのに。。。４階のショップもそこそこ人がいました。アイテム見たんだけど。。。かなり値段下ってるなーっと。値下げというよりお手頃価格のアイテムが増えた印象です。ストラップとか400円台でしたからね。



ほんとうは食べたかったお店があったんだけどどこにあるのか分からずに山ちゃんでたこ焼きを買いました。中がどろっとしているけど味はふつう。なんか高いなーと思ったんだけど。。。タコが高くなってるからしかたがないか。たこ焼きって以外と外で食ったことがないんよな。だからたまにはってことで。。。



阪堺電車乗り場へ。私、阪堺電車って今まで乗ったことがないんですよね。大阪にも路面電車があるってのは知ってたんでいつかは乗らなきゃって思ってんたんだけどさ。天王寺の駅にいくとめっちゃ並んでいてさ。一日乗車券なるものを買おうと思ってたんやけどめっちゃ並んでるんで買わずに並びました。観光客なんかな？とこの時は思ったんだけど。。。



北畠でほとんどの人が降りました。観光客じゃなかったみたいです。



私は住吉鳥居前で降りました。



住吉大社。ここも年1回来ているかな。



神社に飾ってあった。



キン肉マンソルジャーのマンホール。一応、あとウォーズマンとキン肉マンがあるみたいです。また撮りにいくわ。



再度、阪堺電車に乗って終点の浜寺駅前へ。ええ天気や！雨やったら無理やったな。



ボロ駅舎。そういえばここって昔、一度来たことあったことを思い出しました。自転車で。きたもののなんもなかったって記憶している。浜寺公園をみつつ宿院まで阪堺電車に乗って三国ヶ丘駅まで歩く。古墳沿いを歩いた。



やりたかったことがあってさ。小さい頃にこのへんに住んでいたんですよ。そこを見たいなーってずっと思ってたんよね。10年くらい前にも一度、自分の記憶でいってみたけど結局どこか分からなくて断念したんやけどさ。最近、住所は分からんけど住んでた地名だけは分かったんよ。それで歩いてみたわけだけど。。。三国ヶ丘から堺東らへん。やっぱ分かりませんでした。民芸肉料理はやが今でもGoogleマップで見るとまだあって。。。いってみたんよ。この機関車。。。めっちゃ覚えてるわ。今でもある。しかし駐車場狭すぎちゃう？と思ったらもうほそぼそと営業しているって感じなんかな。駐車場に置いてある送迎のバスもボロボロやったし。。。



帰りに鶏soba座銀で食べました。堺東にもあったので行ってみたのでした。やっぱ私は鶏白湯ラーメン好きだわ。本町にある「葛」が好きなんだけど遠いんよね。そんなとこ。今日は歩きまわった！

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毎月カプセルホテルに行くのが唯一の楽しみなんやけど。。。今月は予定が狂ったといいますか。。。WBCがあって春分の日の三連休、そんでもって春休みに突入する月やったんですよね。いく予定にしてた日が気づいたらソールドアウトになっててさ。今月は行くのやめておこうかって思ってたんだけど前の日に気分が高まってきたので予約して決行してきました。1階のフロントで受付を済ませ、エレベーターで2階へ上がる。



ロッカーは2階。ここで館内着に着替える。同じフロアには休憩スペースもあり、漫画がびっしり置いてある。



カプセルは3階〜5階にあるが、私はいつも3階になることが多い。他の階は行ったことがないと思う。設備はやや古めのタイプ。館内にフリースペースのような場所は少なく、ゆっくりくつろぐなら2階か6階に行く必要がある。



カプセル内はシンプルな作り。充電はコンセント式なので注意が必要だ。私は何度かコンセント部分を忘れて、そのたびにダイソーで買うはめになっている。USBのみは不可だ。



浴場は7階。サウナ1室、塩サウナ1室、スチームサウナ1室といった構成。この日はアウフグースサービスが3回行われていた。日によってはほとんど実施されないこともあるので、あまり期待しすぎないほうがいいかもしれない。ただ、この日の熱波師さんはかなり良くて満足度は高かった。あと塩サウナがあるのは気に入ってる。



6階には食堂とリクライニングスペースがある。食堂はややコンパクトで席数も少なめ。この日は空いていて、店員さんも少し手持ち無沙汰な様子だった。



サウナ上がりはやっぱりビール。本当は外で食べることも考えていたが、この日は雨。外に出るのが面倒で、そのまま館内で済ませることにした。



食事は油淋鶏定食を注文。見た目は少し量が少なめに感じたが、味はしっかり美味しい。こういう施設で食べると、普段よく行くチェーン店のコスパの良さや企業努力を改めて感じる。自然と感謝したくなる瞬間だ。

サウナに入って、ビールを飲んで、そのまま寝る。シンプルだけど、この流れが一番リフレッシュできる。この日もぐっすり眠ることができて、しっかり回復できた。また来月も来ようと思う。

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